کدام متخصص تغذیه را برای کاهش وزن انتخاب کنید؟

متخصص تغذیه چیست؟

متخصصان تغذیه خود را متخصص استفاده از غذا و تغذیه برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری می دانند.

اگر این تعریف گسترده به نظر می رسد، به این دلیل است که چنین است. همه نوع متخصصان را می توان متخصص تغذیه در نظر گرفت اگر به مردم توصیه کنند که چگونه برای حفظ سلامتی غذا بخورند.

یک متخصص تغذیه با توصیه به شما در مورد عادات غذایی و زندگی روزانه می تواند به کاهش وزن شما کمک کند.

شما متخصصان تغذیه را می بینید که در انواع محیط ها، از بیمارستان ها گرفته تا مدارس و مراکز بهداشتی اجتماعی کار می کنند.

در اینجا فقط چند مورد از متخصصان معتبری که می توانند متخصص تغذیه باشند آورده شده است:

• متخصص تغذیه (CN)
• متخصص تغذیه معتبر (CNS)
• متخصص تغذیه بالینی معتبر (CCN)
• مشاور تغذیه تایید شده (CNC)
• متخصص تغذیه (RD)
• متخصص تغذیه درمانی (NTP)
• پزشک طب سنتی (TNP)
• طبیعت‌شناس سنتی گواهی شده (CTN)

تعریف کلی متخصص تغذیه خوب به نظر می رسد، اما یک نقطه ضعف هم دارد.

هیچ قانونی در مورد اینکه چه کسی می تواند خود را متخصص تغذیه بنامد وجود ندارد. بنابراین تقریباً هر کسی می تواند خود را یک متخصص تغذیه بنامد، چه تحصیلات رسمی مرتبط با تغذیه را گذرانده باشد یا نه.

به همین دلیل مهم است که به مدارک خاص یک متخصص تغذیه توجه کنید.

متخصص تغذیه بالینی چیست؟

برخلاف دسته گسترده متخصصان تغذیه، متخصص تغذیه بالینی معنای خاص تری دارد – کسی که آموزش تغذیه برای کار با بیماران در یک محیط بالینی دارد.

یک متخصص تغذیه بالینی معمولاً دارای گواهینامه است، مانند متخصص تغذیه بالینی معتبر (CCN).

ممکن است این حرفه ای را پیدا کنید که با بیماران در یک محیط پزشکی کار می کند.

با این حال، ممکن است برخی از افراد را نیز بیابید که خود را متخصص تغذیه بالینی می نامند، حتی بدون گواهی.

متخصص تغذیه ثبت شده چیست؟

یک متخصص تغذیه ثبت شده ، یک متخصص سلامت با آموزش خاص در زمینه غذا و تغذیه است.

شاید متوجه شده باشید که ما RD را در زیر لیست متخصصانی که می‌توان آنها را متخصص تغذیه در نظر گرفت، فهرست کرده‌ایم.

به این دلیل که متخصص تغذیه یک گروه گسترده است که شامل همه نوع حرفه ای می شود. در مقابل، RD بسیار تعریف شده است.

در واقع، اصطلاح “متخصص تغذیه ثبت شده” از نظر قانونی توسط قانون حمایت می شود. شما نمی توانید خود را یک RD بنامید مگر اینکه معیارهای آموزشی خاصی را برای دریافت (و حفظ) مجوز حرفه ای داشته باشید.

در اینجا گواهینامه های حرفه ای که متخصصان تغذیه دارند آورده شده است:

• متخصص تغذیه (RD)
• متخصص تغذیه ثبت شده (RDN)
• تکنسین تغذیه و رژیم غذایی (NDT)
• تکنسین تغذیه و رژیم غذایی ثبت شده (NDTR)

(به خاطر داشته باشید که NDT ها و NDTR ها فقط می توانند تحت نظارت فردی با اعتبار RD کار کنند.)

درست مانند سایر متخصصان تغذیه، RD می تواند با صحبت کردن با شما در مورد عادات غذایی خود به کاهش وزن شما کمک کند. یا با کمک به محاسبه کسری کالری ایده آل خود برای کاهش وزن و ایجاد یک برنامه غذایی منحصر به فرد برای شما.

در برخی ایالت ها، یک RD تنها حرفه ای است که می تواند به طور قانونی رژیم های غذایی خاصی را تجویز کند.

تفاوت بین یک متخصص تغذیه و یک متخصص تغذیه چیست؟

همانطور که اشاره کردیم، متخصصان تغذیه یک دسته گسترده است که بسیاری از متخصصان را در بر می گیرد که به افراد توصیه می کنند برای حفظ سلامتی غذا بخورند.

و یک RD یک متخصص تغذیه با مجوز و آموزش خاص است.

یکی از تفاوت های کلیدی این است که همه RD ها متخصص تغذیه هستند، اما همه متخصصان تغذیه RD نیستند.

الزامات آموزشی

آموزش یکی از اصلی ترین زمینه هایی است که متخصصان تغذیه و متخصصان تغذیه در آن تفاوت دارند.

متخصصان تغذیه برای دریافت مجوز از کمیسیون ثبت رژیم غذایی باید شرایط خاصی را داشته باشند ، از جمله:

• مدرک لیسانس با برنامه درسی معتبر علوم تغذیه. از سال 2024، مدرک پیشرفته (مانند مدرک کارشناسی ارشد) برای متخصصان تغذیه جدید مورد نیاز است .
• یک آزمون ثبت نام
• آموزش تحت نظارت در یک سازمان خدمات غذایی، آژانس اجتماعی، یا مرکز مراقبت های بهداشتی.
• اعتبارات آموزش مداوم که باید هر پنج سال یکبار تمدید شود .

از طرف دیگر، متخصصان تغذیه نیازی به آموزش رسمی ندارند.

از نظر فنی، هر کسی می تواند خود را یک متخصص تغذیه بنامد، چه تحصیلات رسمی مرتبط با تغذیه را گذرانده باشد یا نه.

یک متخصص تغذیه ممکن است یک پزشک با تخصص تغذیه یا غذا باشد. یا دارای اعتبار CNS از یک آژانس معتبر مانند هیئت صدور گواهینامه متخصصان تغذیه.

یا ممکن است گواهینامه کمتر شناخته شده ای مانند تغذیه ورزشی و تغذیه کل نگر داشته باشند که اغلب غیرقانونی هستند. آنها حتی ممکن است خودآموز باشند.

برنامه های غذایی

آره. در حالی که متخصصان تغذیه می‌توانند برنامه‌های غذایی شخصی برای کاهش وزن تهیه کنند ، اما برای متخصصان تغذیه همیشه اینطور نیست.

طبق انجمن تغذیه آمریکا، قوانین برای متخصصان تغذیه در ایالت ها متفاوت است .

برخی از ایالت ها به هر کسی اجازه می دهند تغذیه درمانی غیرپزشکی انجام دهد. به عنوان مثال، ارائه برنامه های تغذیه شخصی برای افراد بدون شرایط پزشکی.

با این حال، در سایر ایالت‌ها ، فقط متخصصان تغذیه ثبت‌شده دارای مجوز می‌توانند برنامه‌های غذایی و تغذیه شخصی ارائه دهند.

آیا برای کاهش وزن باید به یک متخصص تغذیه یا متخصص تغذیه مراجعه کرد؟

این یک سوال واقعا سخت است، زیرا تا حد زیادی به اعتبار متخصص تغذیه یا متخصص تغذیه ای که مد نظر شماست بستگی دارد.

به طور کلی، اگر با چالش های تخصصی و سختی روبرو هستید، یک متخصص تغذیه ممکن است بهترین گزینه برای اهداف کاهش وزن شما باشد :

• برای مدیریت بیماری‌های مزمن یا شرایط سلامتی مانند فشار خون بالا یا کلسترول به کمک نیاز دارید.
• سابقه اختلالات خوردن دارید.
• آلرژی غذایی دارید.
• شما در حال شیردهی، باردار شدن یا قصد بارداری هستید،
• BMI شما 30 یا بالاتر است . چاقی یک وضعیت پزشکی در نظر گرفته می شود که متخصصان تغذیه می توانند با خیال راحت به شما کمک کنند تا از آن عبور کنید.

یک متخصص تغذیه (شامل متخصصان تغذیه) می تواند برای کمک به کاهش وزن شما مناسب باشد اگر:

• شما به توصیه هایی نیاز دارید که به یک بیماری مربوط نمی شود – مانند راهنمایی در مورد غذاهای سالم و در حال حرکت در زمانی که زمان پختن ندارید.
• شما از سلامت خوبی برخوردار هستید و می خواهید سلامت کلی خود را بهبود ببخشید یا آن چند پوند آخر را کم کنید.
• شما به دنبال مربی ای هستید که بتواند در حین کاهش وزن به شما انگیزه دهد و از شما حمایت کند.

هر چند وقت یک بار باید به یک متخصص تغذیه یا متخصص تغذیه مراجعه کرد؟

متخصصان تغذیه معمولاً یک بار در هفته در ماه اول به مراجعین مراجعه می کنند. سپس، بازدیدها برای چند ماه قبل از کاهش سرعت به یک بار در ماه برای تعمیر و نگهداری به یک هفته در میان تغییر می کند.

متخصصان تغذیه ممکن است زمانی که برای اولین بار شروع به کار می کنید، برنامه های مشابهی را ارائه دهند.

اما اینکه چند وقت یکبار به یک متخصص تغذیه یا متخصص تغذیه مراجعه می کنید، در نهایت به شما و اهداف سلامتی شما بستگی دارد. با متخصص تغذیه یا متخصص تغذیه صحبت کنید تا بهترین برنامه را برای شما تعیین کند.

متخصصان تغذیه، متخصصان تغذیه و نوم

اگر به یک متخصص تغذیه یا متخصص تغذیه دسترسی ندارید، Noom Weight نیز می تواند به کاهش وزن شما کمک کند.

در Noom، برنامه درسی ما توسط متخصصان تغذیه و رژیم درمانی اطلاع رسانی می شود.

برنامه درسی ما همچنین توسط روانشناسان، که می توانند به شکستن جنبه احساسی کاهش وزن کمک کنند، و مربیان شخصی که نکاتی را برای افزودن حرکت شاد و احساس خوب به روز شما به اشتراک می گذارند، اطلاع رسانی می شود.

کاهش وزن برای همه افراد کمی متفاوت است—پس حتماً به آنچه برای شما، سلامتی و سبک زندگی شما منطقی است پایبند باشید. امروز  Noom را امتحان کنید .