admin

درباره لاغری با رژیم فستینگ چه می‌دانید؟ رژیم فستینگ یا رژیم روزه داری روشی برای کاهش وزن است که در آن فرد چرخه‌ای از دو دوره روزه‌داری و غذا خوردن را…

تهیه مربای به اصلا سخت نیست. چه کسی مربای خانگی را دوست ندارد؟ اگر فوت و فن درست کردن مربا را بدانید به راحتی می‌توانید خوش‌طعم‌ترین مرباها را در خانه و بدون…

رژیم کتو در مورد مصرف غذای کم کربوهیدرات و پرچرب است. کتو دارای برخی از مزایای سلامتی بالقوه مانند کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به دیابت است، اما بسیار…

آیا با خوردن برنج می توانید وزن کم کنید؟ بله، اگر برنج بخورید همچنان می توانید وزن کم کنید - البته تا زمانی که کمبود کالری داشته باشید . این بدان معناست که…

آیا بلغور جو دوسر به کاهش وزن کمک می کند؟ بلغور جو دوسر خواص کمی دارد که آن را به یک غذای عالی برای کاهش وزن تبدیل می کند. اول اینکه جو دوسر یک غذای کم…

انگور چقدر برای کاهش وزن مفید است؟ مانند بیشتر میوه ها، انگور نیز برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، انتخاب خوبی است. مطالعات نشان می دهد که خوردن…

چرا هندوانه برای کاهش وزن عالی است؟ نام هندوانه نشان می دهد که چگونه می تواند به کاهش وزن کمک کند: این هندوانه بیشتر آب است. 92 درصد آب در واقع. اما چه…

متخصص تغذیه چیست؟ متخصصان تغذیه خود را متخصص استفاده از غذا و تغذیه برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری می دانند. اگر این تعریف گسترده به نظر می رسد، به…

احتمالاً تا به حال می دانید که بدن انسان تقریباً 60 درصد آب است . اما آیا می دانید چرا نوشیدن آب کافی مهم است ؟ آب به دفع سموم از اندام های حیاتی شما کمک می…

رفتار کردن با خودتان بسیار بیشتر از شیرینی های گاه به گاه است - شما می توانید برای پیشرفت خود به صدها روش مختلف که غذا نیستند به خودتان پاداش دهید. امروز،…